玉米笋

玉米笋
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健康功效

四季豆:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
醋:补血、低蛋白质

玉米笋的做法

  • 玉米笋的做法图解1

    1.备料

  • 玉米笋的做法图解2

    2.切块后 我偷懒的使用了微波炉将这3样蔬菜中火三分钟

    结果......我的玉米笋有点氧化变色(下次还是乖乖的水煮)

  • 玉米笋的做法图解3

    3.咸蛋+葱花+大蒜末 一起拌在一起 用汤匙弄匀

  • 玉米笋的做法图解4

    4.一大匙的油! 这道菜的油不能太少....
    先爆香咸蛋调味料等

  • 玉米笋的做法图解5

    5.等味道出来后 在把微波熟的蔬菜跟咸蛋们一起炒
    适当时刻加入酱油和醋.糖提香~~干炒后起锅~

小贴士

也可以加一些蒜酥更添风味

本菜谱由昂杰Sama8上传

玉米笋的家常做法

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