酸菜鳕鱼

酸菜鳕鱼
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健康功效

鳕鱼:护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:健脑益智、抗癌防癌

酸菜鳕鱼的做法

  • 酸菜鳕鱼的做法图解1

    1.把鳕鱼洗净,姜、蒜备用。

  • 酸菜鳕鱼的做法图解2

    2.锅里放花生油,下葱姜煸香。

  • 酸菜鳕鱼的做法图解3

    3.把酸菜下入煸炒,后放入大蒜(不喜欢也可不放)。

  • 酸菜鳕鱼的做法图解4

    4.然后放入鸡汤,放上鳕鱼,开锅后小火炖10分钟,放上胡椒、味精调味盛出(因为酸菜里有盐,就不再放盐)。

  • 酸菜鳕鱼的做法图解5

    5.锅里放油烧热。

  • 酸菜鳕鱼的做法图解6

    6.盛出的鱼,上面放蒜苗末,把烧好的热油浇到顶上。

  • 酸菜鳕鱼的做法图解7

    7.酸菜鳕鱼就做好了...

本菜谱由周润发上传

酸菜鳕鱼的家常做法

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