丝瓜:凉血 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.丝瓜削皮切块。虾仁开背,用太白粉抓一抓后洗净帮助去腥及多馀黏液,此步骤可重复2-3次,虾仁洗净后擦干,用蛋白和太白粉抓腌。姜切片。打一颗蛋备用。
2.起热油锅爆香姜片。
3.下丝瓜拌炒,下半杯米杯水,盖锅盖焖煮。
4.丝瓜熟后下虾仁,稍微翻炒至虾仁快熟时调味。
5.下蛋液轻轻搅拌均匀至蛋熟即可。
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