绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 莲子:益肾固精 冰糖:和胃
1.绿豆、薏仁洗净泡水2小时,与莲子及彩色营养米一起入锅,加水后放入电锅,外锅2米杯水,开关跳起后闷10分钟。
2.加入冰糖拌匀即可盛碗享用。
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