奶油炖菜

奶油炖菜
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健康功效

红萝卜:活血化瘀
鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持皮肤和粘膜健康

奶油炖菜的做法

  • 奶油炖菜的做法图解1

    1.奶油面粉:先将奶油放入锅中缓缓加热,等到变成金黄色小冒泡的状态加入面粉炒至均匀,随后呈起备用。

  • 奶油炖菜的做法图解2

    2.将鸡肉裹上少许面粉随后加入油锅将表面煎至金黄,将红萝卜及马铃薯拌入热炒均匀裹上油份。

  • 奶油炖菜的做法图解3

    3.加入开水淹过食材即可,炖煮至食材软烂,加入花椰菜等不需炖煮的青菜。

  • 奶油炖菜的做法图解4

    4.缓缓加入奶油面粉让使炖汤缓缓成为浓稠状,可依自己喜爱的浓度作为搭配,随后加入牛奶炖煮2-3分钟(切忌大滚)。
    加入少许盐及胡椒调味即可。

  • 奶油炖菜的做法图解5

    5.呈盘建议加入碗豆仁及少许鲜奶油做为装饰。完成!

小贴士



马铃薯建议购买进口马铃薯,可以减少炖煮时间口感也较为松软喔!

本菜谱由含蕊少爷36上传

奶油炖菜的家常做法

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