莲藕拘子排骨炖汤

莲藕拘子排骨炖汤
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健康功效

排骨:润燥
红枣:活血化瘀
干贝:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

拘子 少许
吊片 60g
盐巴 少许
食水《煮滚》 2000ml

莲藕拘子排骨炖汤的做法

  • 莲藕拘子排骨炖汤的做法图解1

    1.预备食材。干贝要提早浸软,莲藕拍扁,其他材料着洗净。

  • 莲藕拘子排骨炖汤的做法图解2

    2.排骨剁块不要剁太小,洗净泡一下烧水,沥干待用。

  • 莲藕拘子排骨炖汤的做法图解3

    3.取出炖盅或砂锅,加入所有材料和食水《煮滚的》。

  • 莲藕拘子排骨炖汤的做法图解4

    4.放上锅面盖起盖来小火炖煮4小时《我的汤是大锅的所以炖煮的时间比较长,如果少量时间就缩短,是排骨软为止。》

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莲藕拘子排骨炖汤的家常做法

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