火腿起司蛋奶烤

火腿起司蛋奶烤
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健康功效

火腿:维持皮肤和粘膜健康
奶油:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
洋葱:杀虫

火腿起司蛋奶烤的做法

  • 火腿起司蛋奶烤的做法图解1

    1.将厚片吐司去边,单面涂抹上奶油后切丁备用。

  • 火腿起司蛋奶烤的做法图解2

    2.平底锅里以些许奶油、橄榄油热锅,加入切丁洋葱,炒至香味出来、微软,道入花椰菜、火腿,稍微拌炒。

  • 火腿起司蛋奶烤的做法图解3

    3.牛奶液 蛋与牛奶比例为1:1,可先找适当大小的量器,记得蛋液的高度之后,在倒入相同分量的牛奶。
    加入少许盐、胡椒,将牛奶液打至均匀即可。

  • 火腿起司蛋奶烤的做法图解4

    4.烤盘底层先铺上一层面包丁,倒入1/2炒料,铺上起司片,最后倒入同高度的牛奶液

  • 火腿起司蛋奶烤的做法图解5

    5.再铺一层面包丁,之后与步骤4相同

  • 火腿起司蛋奶烤的做法图解6

    6.烤箱预热170度,烤30~40分钟即可

小贴士



*家中有任何喜欢的配料都可以做加减、替代
*如果喜欢更香浓,可将一部分的牛奶以鲜奶油替代
*在烤的时候温度不要太高,以低温烘烤可以使蛋液更滑顺,表层的起司也不会焦掉

本菜谱由天彤小哥哥77上传

火腿起司蛋奶烤的家常做法

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