家常炒皮肚

家常炒皮肚
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健康功效

菜花:和胃
木耳:维持皮肤和粘膜健康
花生油:健脑益智、抗癌防癌

家常炒皮肚的做法

  • 家常炒皮肚的做法图解1

    1.皮肚洗净,在沸水中焯一下,菜花摘成小朵,同样焯一下水,青椒切段,木耳摘小朵备用。

  • 家常炒皮肚的做法图解2

    2.锅中倒花生油,放入花椒粒炒出香味后将花椒粒捞出。

  • 家常炒皮肚的做法图解3

    3.再放入姜末翻炒一下。

  • 家常炒皮肚的做法图解4

    4.倒入青椒和菜花快速翻炒。

  • 家常炒皮肚的做法图解5

    5.再放入焯过水的皮肚炒一下。

  • 家常炒皮肚的做法图解6

    6.加料汁(醋、白糖、胡椒粉、盐加水调成)。

  • 家常炒皮肚的做法图解7

    7.最后出锅前放入木耳炒一下即可。

  • 家常炒皮肚的做法图解8

    8.盛盘后放入一点香菜段。

小贴士

整个菜的炒制过程非常短,大约2分钟左右即可。

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家常炒皮肚的家常做法

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