豆腐:润燥 金针菇:低蛋白质
1.食材
2.金针菇切末~豆腐切丁~葱切末~虾子去头(头去鬚要留着喔)去壳去肠泥~背上划一刀~先用腌料腌10分钟~
3.热锅加一匙橄榄油~煎虾头和虾仁~
4.虾仁煎到 7熟先捞起来~虾头继续煎至微焦~油成红色~
5.加入豆腐丁
6.加一大碗的水~淹过豆腐~水滚中小火闷五分钟~
7.加入金针菇末~再滚二分钟~加入调味料~
8.加入刚才的虾仁~和葱花~
9.稍为摆个盘就OK啰~
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
你和厨房高手,只差一道万能调味料
共9道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜