娃娃菜:清热解毒
红萝卜:低蛋白质
1.娃娃菜斜切约半拇指宽,根与叶分开放。
2.红萝卜、黑木耳切丝备用;满天星洗净备用。
3.取锅子、放油,先把红萝卜丝放下去炒,一会儿后把木耳丝放下去炒。
4.把娃娃菜根的部分丢下去炒,加点水,盖上锅盖稍微焖煮。几分钟后根如果有些软了,再把菜叶那部份丢下去炒。
5.放入满天星菇翻炒一下,盖上锅盖焖煮等菜软,最后加点盐巴调味。
6.快起锅时加入白胡椒粉跟香油,搅拌一下就可以起锅。
1、
2、 满天星菇吃起来较脆、较有口感,用一般的金针菇也可以。
3、 如果担心这道菜比较寒,可以加点姜丝。