红萝卜:低蛋白质
洋葱:理气
牛肋肉 | |
雪白菇 | 关庙面 |
Olive Oil | |
水 |
1.牛肉, 红萝卜, 洋芋 切一口大小
洋葱切丁 雪白菇 切条状
2.加适量橄榄油热锅后 加入牛肉拌炒
3.牛肉拿出后 用剩下的牛油 炒香洋葱跟雪白菇
4.香味出来以后 加入红萝卜跟洋芋 稍微炒3-5分钟
5.把步骤2 and 3 的材料全部放在一个汤锅中 加入800-1000c.c的水
6.加approx. 6 tbs 的酱油 跟 1 tbs 的米酒 (照个人的口味调咸淡)
7.加适量的糖跟辣椒
8.大火煮到滚关小火,
9.继续闷煮approx. 30 min. (或是以红萝卜软烂为标准)
10.煮好吃的面条 放入干碗中
把煮好的牛肉汤加入面中