南瓜虾仁蒸蛋

南瓜虾仁蒸蛋
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健康功效

南瓜:低蛋白质
鸡蛋:养血

食材用料

芹菜叶 少许
高汤 200cc
6/1茶匙
白胡椒粉 6/1茶匙
七味粉 少许

南瓜虾仁蒸蛋的做法

  • 南瓜虾仁蒸蛋的做法图解1

    1.南瓜用刨刀削皮后,继续用刨刀刨成一片片,放到电锅蒸软放凉备用

  • 南瓜虾仁蒸蛋的做法图解2

    2.把蛋打成蛋液备用

  • 南瓜虾仁蒸蛋的做法图解3

    3.把虾仁去肠泥,开背后川烫15秒备用

  • 南瓜虾仁蒸蛋的做法图解4

    4.把高汤、盐、白胡椒、南瓜拌在一起,放入锅子蒸20分钟(水滚后再放入、用电锅大约半小时)

  • 南瓜虾仁蒸蛋的做法图解5

    5.放入虾仁在中间再蒸个1-2分钟

  • 南瓜虾仁蒸蛋的做法图解6

    6.洒上七味粉、把芹菜叶矲上即可

小贴士



装饰的食材可改花椰菜、绿色叶类都可

本菜谱由英歌小哥哥29上传

南瓜虾仁蒸蛋的家常做法

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