南瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.南瓜用刨刀削皮后,继续用刨刀刨成一片片,放到电锅蒸软放凉备用
2.把蛋打成蛋液备用
3.把虾仁去肠泥,开背后川烫15秒备用
4.把高汤、盐、白胡椒、南瓜拌在一起,放入锅子蒸20分钟(水滚后再放入、用电锅大约半小时)
5.放入虾仁在中间再蒸个1-2分钟
6.洒上七味粉、把芹菜叶矲上即可
装饰的食材可改花椰菜、绿色叶类都可
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