家常豆腐变化多端

家常豆腐变化多端
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健康功效

干香菇:化痰
红萝卜:低蛋白质

食材用料

板豆腐 2块
甜豆荚 1/2碗
猪里脊片 6~8片
葱段 1根
姜片 2片
【腌肉料】酒 1小匙
【腌肉料】酱油 1小匙
【腌肉料】太白粉 少许
【调味料】酒 1大匙
【调味料】蚝油 1大匙
【调味料】酱油 1大匙
【调味料】白胡椒 少许
【调味料】糖 适量
2杯
【勾芡】太白粉 1大匙
【勾芡】水 1.5大匙

家常豆腐变化多端的做法

  • 家常豆腐变化多端的做法图解1

    1.猪肉用腌料腌上。干香菇泡水,其馀食材分别整理备用。调味料倒进一碗中备用。

  • 家常豆腐变化多端的做法图解2

    2.豆腐切成适当大小,吸干水份。起锅热油,转小火煎豆腐,两面煎黄即可。

  • 家常豆腐变化多端的做法图解3

    3.起油锅,爆香姜片与葱段后取出,爆香菇,炒肉片,虾仁和红萝卜、甜豆筴。把虾仁和豆荚捡出。

  • 家常豆腐变化多端的做法图解4

    4.倒入调味料和水(加香菇水更佳),然后加进豆腐,盖锅盖大火烧2分钟。

  • 家常豆腐变化多端的做法图解5

    5.转小火试一试味道,调整后勾芡成浓汁,把虾仁和豆荚放入稍微搅拌即可。

小贴士

1、


2、豆腐入锅烧之后就尽量不要用铲子搅拌,保持豆腐的形状。芶芡时把菜推到锅子的一侧,汤汁完成再推回来拌匀。如果怕失败就把食材先盛到碗中,汤汁勾芡完再淋上。

3、起锅前可滴上少许乌醋增香。

4、板豆腐也可换成鸡蛋豆腐,吸干水分后裹上薄的干粉再煎。

5、食材里也可以加猪肝、猪肚、蹄筋、黑木耳、芦笋、杏鲍菇、鹌鹑蛋等等,原则就是要有干香菇(香气)和红绿蔬菜(颜色和口感)。

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