南瓜蒸饺

南瓜蒸饺
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健康功效

南瓜:低蛋白质
鸡蛋:润燥
胡萝卜:健脾

南瓜蒸饺的做法

  • 南瓜蒸饺的做法图解1

    1.将南瓜去皮,洗干净。

  • 南瓜蒸饺的做法图解2

    2.将南瓜用刀切成稍微厚一点的片,冷水下锅蒸10分钟。

  • 南瓜蒸饺的做法图解3

    3.在南瓜中加入面粉,和成面团。用保鲜膜包好,在室温下醒30分钟左右。

  • 南瓜蒸饺的做法图解4

    4.馅料的制作:烤麸用凉水浸泡2小时,冲洗干净焯水,并切碎,备用。

  • 南瓜蒸饺的做法图解5

    5.鸡蛋炒熟,并切成碎沫,备用。

  • 南瓜蒸饺的做法图解6

    6.胡萝卜去皮洗干净焯水,并切碎,备用。

  • 南瓜蒸饺的做法图解7

    7.香菇洗干净焯水,并切碎,备用。

  • 南瓜蒸饺的做法图解8

    8.球生菜洗干净焯水,并切碎,备用。

  • 南瓜蒸饺的做法图解9

    9.把烤麸、球生菜、鸡蛋、香菇、胡萝卜放入盆中,加盐、鸡精、胡椒粉、姜沫、葱沫、色拉油、香油调拌均匀,做成饺子馅料。

  • 南瓜蒸饺的做法图解10

    10.把醒好的面团,揉成长条,做成小剂子,在用擀面杖擀成饺子皮。

  • 南瓜蒸饺的做法图解11

    11.用饺子皮包好馅料,做成元宝的形状。

  • 南瓜蒸饺的做法图解12

    12.现在把饺子的生坯冷水下锅,水开后蒸10分钟即可。

小贴士

要想饺子馅料有嚼劲,必须放*。我没有放,是因为家里没有,又懒得去超市买。

本菜谱由沛若公子12上传

南瓜蒸饺的家常做法

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