健康南瓜汤

健康南瓜汤的做法
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食材用料

南瓜 1/4个
鲜奶
盐 一茶匙

健康南瓜汤的做法

  • 健康南瓜汤的做法图解1

    1./4的南瓜份量已足够二人份量

  • 健康南瓜汤的做法图解2

    2.将南瓜去皮切小件,放进不锈钢煲内,加一杯水 (250 ml) 煲至南瓜软身,约5分钟,熄火焗片刻。

  • 健康南瓜汤的做法图解3

    3.南瓜待稍凉后,用搅拌器搅至成南瓜蓉。

  • 健康南瓜汤的做法图解4

    4.再开火煲南瓜蓉,其间加入一茶匙盐及鲜奶 (100 ml),不停搅拌煮至杰身。

  • 健康南瓜汤的做法图解5

    5.如您不是瘦身一族,大可再加忌廉以增加香浓口感!

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