生菜:安神
洋葱:利水
胡萝卜:化痰止咳
熟鸡胸肉 | 越南春卷皮 |
蒜泥 | 黄甜椒 |
红甜椒 | 秋葵 |
姜末 | |
白芝麻 | |
蘸汁 |



1.胡萝卜、黄瓜切丝



2.红、黄甜椒切丝



3.白萝卜、洋葱切丝



4.生菜、紫甘蓝切丝



5.秋葵、香蕉、奇异果切片



6.鸡胸肉手撕条



7.春卷皮入温水泡5秒



8.取出铺在大盘里



9.在中间铺上水果片



10.依次铺上各种蔬菜丝



11.铺上鸡胸肉



12.靠近自己一面的春卷皮包上



13.左边包上



14.右边包上



15.卷起来就好了



16.一道具有增肌功效的健康春卷就做好了



17.我是誉誉的御膳房,来香哈一起交流吧!
