鲢鱼炖豆腐

鲢鱼炖豆腐
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健康功效

鲢鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
豆腐:生津
五花肉:养血

鲢鱼炖豆腐的做法

  • 鲢鱼炖豆腐的做法图解1

    1.鲢鱼切成段,五花肉切片。

  • 鲢鱼炖豆腐的做法图解2

    2.葱姜蒜、花椒、辣椒准备好。

  • 鲢鱼炖豆腐的做法图解3

    3.豆腐切块。

  • 鲢鱼炖豆腐的做法图解4

    4.把五花肉炒出油。

  • 鲢鱼炖豆腐的做法图解5

    5.加葱姜蒜、花椒、辣椒炒香。

  • 鲢鱼炖豆腐的做法图解6

    6.加四川辣豆豉炒。

  • 鲢鱼炖豆腐的做法图解7

    7.加一点儿甜面酱炒。

  • 鲢鱼炖豆腐的做法图解8

    8.所有调料炒出香味。

  • 鲢鱼炖豆腐的做法图解9

    9.加水、加盐。

  • 鲢鱼炖豆腐的做法图解10

    10.水热后加鱼,盖盖,炖。

  • 鲢鱼炖豆腐的做法图解11

    11.15分钟后,加焯过水的豆腐。

  • 鲢鱼炖豆腐的做法图解12

    12.把鱼翻一下,加白胡椒粉,再炖5分钟。

本菜谱由电子显微镜上传

鲢鱼炖豆腐的家常做法

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