1.步骤1准备黄金玄米油
2.步骤2将鱼肉切片
3.步骤3中筋面粉加蛋打成面煳,鱼片放入面煳中裹均匀
4.步骤4热油锅,待油滚,将鱼片一一放入锅中,先用大火将外皮炸酥,再转中小火温炸,使其内部熟透(鱼片不用炸太久),翻面,步骤相同
5.步骤5在炸好的鱼排上均匀的洒上些许的盐酥鸡胡椒盐粉,即完成
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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