牛蒡:清热解毒 红萝卜:低蛋白质
1.先准备一个容器调稀释的盐水或是醋水备用。
2.牛蒡用刨刀削去表皮,切片再切细丝,边切把切好的细丝牛蒡马上泡入盐水或醋水中。红萝卜切丝状备用。
3.锅热油热放牛蒡丝和红萝卜丝拌炒,加素蚝油一大匙、适量水拌炒至熟。
4.盛盘前加熟白芝麻和香油拌匀即可。
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