乌鸡淮山牛蒡汤

乌鸡淮山牛蒡汤
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作者:微风Bees

健康功效

牛蒡:利咽
干贝:滋阴
红枣:安神

乌鸡淮山牛蒡汤的做法

  • 乌鸡淮山牛蒡汤的做法图解1

    1.把瘦肉和乌鸡煮过水,然后洗净备用

  • 乌鸡淮山牛蒡汤的做法图解2

    2.烧一锅水,等开了之后把姜拍片 然后放入锅内

  • 乌鸡淮山牛蒡汤的做法图解3

    3.把猪肉和乌鸡放入,煮10 分钟

  • 乌鸡淮山牛蒡汤的做法图解4

    4.10 分钟后,把红枣,干贝,牛蒡放入锅中煮20 分钟。 这时候转小火 ( 牛蒡,干贝 和红枣 需要熬比较久才完全出味道,所以先把他们放入锅里)

  • 乌鸡淮山牛蒡汤的做法图解5

    5.煮过20 分钟后,把淮山放入锅中再煮30 分钟(淮山不适合煮太久 不然会变得烂烂的)

  • 乌鸡淮山牛蒡汤的做法图解6

    6.最后加入枸己在煮10 分钟( 枸己 很快就出味了 所以不必太早放,不然会煮的烂烂的哦) 不过个人口味不同。 看你喜欢怎样都ok

  • 乌鸡淮山牛蒡汤的做法图解7

    7.放入少许盐巴, 不需要太多 汤本身就很鲜甜了

  • 乌鸡淮山牛蒡汤的做法图解8

    8.然后把油捞一下

  • 乌鸡淮山牛蒡汤的做法图解9

    9.看! 满满一碗油 ( 食入太多动物油会导致高血压,阻碍血管流通等)

  • 乌鸡淮山牛蒡汤的做法图解10

    10.好啦 可以喝咯! 女生多喝点多喝点

小贴士

大概熬一个小时15 分钟左右吧! 不然料太烂就吃不到啦! 汤很香甜! 女生补血健胃, 男生健胃补气! 男女都合适的养生汤哦 :)

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乌鸡淮山牛蒡汤的家常做法

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