杏鲍菇:低蛋白质
1.备好所需食材...
2.热锅倒油,将牛肉入锅中煎至金黄即可...
3.将蒜头、花椰菜入锅中拌炒一下,即可把杏鲍菇、磨菇加入炒约5、6分熟备用...
4.虾子加入一起炒熟,起锅前加入调味料即可...
5.盛盘后摆饰一下,就完成啰
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