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凉拌海带根
健康功效
红萝卜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
凉拌海带根的做法
![凉拌海带根的做法图解1]()
1.红萝卜切丝冰镇，姜切丝，辣椒切片备用。取锅水煮开，放入海带根再次水滚煮开2分钟，捞起沥干水。
![凉拌海带根的做法图解2]()
2.加辣椒、姜丝、红萝卜丝，加入调味料拌匀即可。（冷藏后更美味）
小贴士
※荤食可加入蒜末作调味。
※吃辣也可以加入少许辣油。
凉拌海带根的家常做法
（全部）
红萝卜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.红萝卜切丝冰镇，姜切丝，辣椒切片备用。取锅水煮开，放入海带根再次水滚煮开2分钟，捞起沥干水。
2.加辣椒、姜丝、红萝卜丝，加入调味料拌匀即可。（冷藏后更美味）
※荤食可加入蒜末作调味。
※吃辣也可以加入少许辣油。
