培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 洋葱:杀虫
1.在滚水内加盐,然后将笔管面倒下去烹调约八分钟左右。
2.另起一锅,倒入适量橄榄油,依序放入切碎的洋葱和培根料理,等到笔管面好了后,捞起来放进这锅。
3.倒进白酱、牛奶、三汤匙左右的煮面水,收得差不多就可以盛盘。
4.将锅子洗干净,两颗蛋打散,倒入橄榄油,将蛋放入,以小火慢煎,觉得差不多是自己想要的嫩度,即可关火,倒入番茄酱,以馀温将蛋再拌炒一会儿,即可盛盘。
5.完成。
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