2.奶油20g | 6.熟花椰菜2小朵 |
1.南瓜1/4颗 | 1.圆鳕320g1份 |
3.盐1/8茶匙 | 4.白胡椒粉少许 |
5.白酒2茶匙 | 2.高汤100cc |
3.美乃滋1/3杯 | 4.盐少许 |
5.白胡椒粉少许 |
1.南瓜去皮,切小块、放入电锅约蒸10分钟至软
2.蒸软的南瓜和其馀的材料B一起放入搅拌机打匀,即成酱汁
3.正圆鳕先用盐及白酒腌约5分钟
4.切成2块,入锅煎至二面金黄
5.先酱南瓜慕丝酱汁盛于盘底,再放圆鳕
6.留一点酱汁装饰在上方,再放烫过的花椰菜,即可完成