薯仔焖鸭
健康功效
西芹:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
薯仔焖鸭的做法
1.准备好番鸭,薯仔,西芹,姜葱等材料。
2.鸭子切块,用生抽稍微腌制一下。
3.薯仔去皮切块,西芹、葱切段,红椒切椒圈,姜蒜拍一下待用。
4.起油锅,爆香姜蒜,将鸭子入锅煸炒出出油。
5.将薯仔下锅,用鸭子煸炒出来的油将薯仔煎一会儿。
6.加水盖过材料,加入柱候酱,生抽,老抽烧开,文火焖45分钟左右。
7.待锅里汁液收至快干的时候,下西芹,葱,红椒。
8.将材料煸炒均匀,待西芹熟后就可以起锅了。
9.好吃的薯仔焖鸭