低卡蔬食烤春卷

低卡蔬食烤春卷
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健康功效

金针菇:低蛋白质
洋葱:杀虫

低卡蔬食烤春卷的做法

  • 低卡蔬食烤春卷的做法图解1

    1.炒香洋葱丝

  • 低卡蔬食烤春卷的做法图解2

    2.放高丽菜,红萝卜丝与金针菇,用中火炒软后调味

  • 低卡蔬食烤春卷的做法图解3

    3.放韭菜花关火拌匀

  • 低卡蔬食烤春卷的做法图解4

    4.粉浆拌匀

  • 低卡蔬食烤春卷的做法图解5

    5.将不沾锅烧至微热,用刷子沾上粉浆抹成薄片

  • 低卡蔬食烤春卷的做法图解6

    6.取出包入内馅

  • 低卡蔬食烤春卷的做法图解7

    7.可直接食用

  • 低卡蔬食烤春卷的做法图解8

    8.或抹上蛋黄.洒上黑芝麻

  • 低卡蔬食烤春卷的做法图解9

    9.烤盘抹油,摆上春卷,烤至表面金黄取出沾酱食用即可

小贴士



1:内馅可依个人喜欢做调整
2:喜欢酥脆口感也可用炸的

低卡蔬食烤春卷的家常做法

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