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山药鸡汤
健康功效
鸡腿:保护神经系统
山药:低蛋白质
红枣:补脾胃、益气血
山药鸡汤的做法
![山药鸡汤的做法图解1]()
1.取一锅水，放入姜片及鸡腿肉煮沸
![山药鸡汤的做法图解2]()
2.水滚后将鸡腿肉取出，放到另一锅干净水锅
![山药鸡汤的做法图解3]()
3.煮二十分钟
![山药鸡汤的做法图解4]()
4.中药的量大约如附图
![山药鸡汤的做法图解5]()
5.鸡肉煮二十分钟后再加入中药材，煮二十分钟
![山药鸡汤的做法图解6]()
6.山药各十公分，削皮切块状
![山药鸡汤的做法图解7]()
7.山药入鸡汤煮五分钟加盐调味即可
![山药鸡汤的做法图解8]()
8.美味营养的山药鸡汤上桌啰！！
小贴士
1、 山药削皮时手沾到黏液会很痒，可以戴手套或边沖水边削皮，可减少皮肤痒的状况
2、 山药如果想吃脆脆的口感，入汤的时间就约五分钟，但如果想要吃松松的口感，则需在放中药材时一併放入煮二十分钟
山药鸡汤的家常做法
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