糯米:养胃 木耳:养血 娃娃菜:养胃
1.乌贼切圈状,糯米先泡水1~2小时、山药、木耳切末状
2.炒香蒜末,糯米、山药拌炒,盐、香蒜粒调味
3.盛起放入电锅蒸熟(外锅半杯水)
4.塞入乌贼圈,蒸6~10分钟(不要塞太满,米会再膨胀)
5.娃娃菜切片川烫后泡入冷水(水中加少许的油和盐)
6.摆上淋入酱汁,酱汁:蒜末、辣椒末、海带酱油、干贝酱油
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