甜菜根:活血化瘀
红萝卜:活血化瘀
洋葱:活血化瘀
牛腿排 | |
西洋芹 | |
亨氏番茄酱 | 柠檬汁或醋 |
香草碎 | 葵花油或植物油 |
盐 |
1.准备材料。马铃薯、红萝卜、甜菜根削皮后切同大小的粗条。洋葱切半圆圈条。西洋芹撕掉粗筋后切粗条。
2.牛肉切成2块,川烫后放入汤锅中大火加热,水滚时把浮泡杂质捞出。马铃薯与红萝卜加入汤锅,盖锅改小火煮半小时。
3.半小时后牛肉取出切成小丁后放回汤内。
4.炒锅加油,加入洋葱及西洋芹,略炒至微软后加入汤中。
5.甜菜根放进平底锅,洒上少许柠檬汁或醋,炒软后,加进汤中。同时加入亨氏番茄酱。
6.约10-15分钟后,当蔬菜煮成喜欢的软度时便可关火静置5分钟。上桌前洒上香料。可适量加盐调味。