菠菜:护齿、低蛋白质
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
黄油:低蛋白质
1.菠菜清洗干净烫一下过凉水。
2.用搅拌机打成菜汁。
3.面粉加适量的菜汁揉成面团。
4.擀成大薄片。
5.撒一层面粉,叠几层,用刀切成面条。
6.撒点面粉抖散开。
7.准备好大虾。
8.从背部开一刀。
9.去除虾线。
10.开水锅中淖一下水。
11.锅中加入黄油化开,放入葱姜。洋葱片煸香。
12.加入番茄酱煸炒。
13.加入几勺水,放入大虾烧开,加盐、糖、鸡精调味收汁。
14.面条煮熟捞出摆盘。
15.烧好的大虾摆在面条上,浇上卤汁。