豆腐:益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐切成小块,5个鸡蛋打散。
2.热锅少放一点油,肉末中小火炒至焦黄,倒入蒜蓉炒出香味。
3.再来调个料汁,9菇鲜4勺,盐1勺,蚝油1勺,淀粉1勺,淀粉水60ml,搅拌均匀后倒入酱油。
4.大火收汁翻炒均匀后盛出备用。
5.洗过后再倒一点油,下入嫩豆腐中火慢煎2分钟。
6.沿锅边倒入蛋液,在豆腐上倒入肉末。
7.撒上黑胡椒海盐,葱花辣椒提味。豆腐鸡蛋鲜香嫩滑,肉末酱香浓郁,简单又好吃
共13道菜
共86道菜
共17道菜
共11道菜