山药:止泻、健脾 腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 香菇:解毒
1.山药切片,青红辣椒切块,腐竹提前浸泡切片,香菇切片,大葱切断。
2.锅里放一点油爆香葱姜蒜,倒入山药,翻炒均匀。
3.倒入香菇炒软,加水煮10分钟。
4.放入腐竹。
5.3勺9菇鲜,1勺黑胡椒粉,1勺糖,半勺盐,一小碗水淀粉,翻拌均匀。
6.倒入青红辣椒,煮2分钟就可以出锅了。
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