杏鲍菇:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.杏鲍菇洗净
2.将杏鲍菇撕细条
3.水烧开,放入杏鲍菇条,焯水半分钟
4.捞出沥干水分
5.杏鲍菇条放入碗中,放入辣椒粉
6.放入蚝油
7.放入食盐
8.放入蛋白
9.放入淀粉
10.放入胡椒粉
11.搅拌均匀腌制十分钟
12.油锅烧三成热,放入杏鲍菇条炸制
13.炸熟捞出
14.油烧热,再复炸一遍捞出
15.上桌了
复查一遍的杏鲍菇更酥脆
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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