胡萝卜:低蛋白质
土豆:易产气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
盐 | |
橄榄油 | |
番茄沙司 | 白葡萄酒 |
黑松露酱 | 芝士碎 |
欧芹碎 | 蒜末 |
1.胡萝卜擦成丝,土豆擦成丝,打一颗鸡蛋,1勺淀粉,盐和黑胡椒调味,抓拌均匀
2.牛肉用盐和黑胡椒橄榄油,抓拌均匀腌制15分钟,洋葱切丁,番茄切丁
3.锅里少油炒香葱蒜末,放人腌好的牛肉翻炒至变色
4.加入番茄丁、番茄沙司,翻炒出汁水
5.加少许白葡萄酒去腥璔香,加一勺黑松露酱、盐和黑胡椒调味
6.锅底喷油,土豆胡萝卜丝,用盘子辅助翻面
铺一层番茄肉酱,芝士碎,对折一下
7.再撒一层芝士碎盖盖焖融化,盖盖焖至芝士融化,撒一把欧芹碎就好了。
共13道菜
共16道菜
共86道菜
共45道菜