鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.葱切碎
3.鸡蛋打入碗中
4.放入蚝油
5.放入酱油
6.将蛋液打散搅匀
7.蛋液中倒入温水
8.蛋夜过两遍筛
9.装蛋液的碗盖上保鲜膜,扎几个孔
10.入开水锅,小火蒸八分钟
11.滑的蛋液就蒸好了
12.淋入芝麻油,酱油和葱花即可
1、蛋液过筛可以更好的去除泡沫2、酱油和蚝油的咸度已经够了,不用放盐3、蒸蛋羹的水最好是温热水
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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