温补柴鱼汤

温补柴鱼汤
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作者:林乡

健康功效

味精:升压

食材用料

柴鱼 一条(约700克)
姜片 10克
适量
白胡椒粉 少许

温补柴鱼汤的做法

  • 温补柴鱼汤的做法图解1

    1.柴鱼是卖家收拾干净的,回家冲洗干净,沥干水后撒入适量食盐,拌匀腌制半小时左右

  • 温补柴鱼汤的做法图解2

    2.利用柴鱼腌制的同时,备好姜片、青蒜、枸杞,青蒜白和叶分开放

  • 温补柴鱼汤的做法图解3

    3.用家乡柴火灶做的豆腐皮,冲洗一下,切成小段备用

  • 温补柴鱼汤的做法图解4

    4.全部备好后,柴鱼也腌制好了,冲洗掉血污,沥干水分备用

  • 温补柴鱼汤的做法图解5

    5.起锅,锅热后放入凉油,再放入蒜白和姜片,微微爆香

  • 温补柴鱼汤的做法图解6

    6.接着放入柴鱼段,中火煎两分钟左右,再翻面煎至两面金黄

  • 温补柴鱼汤的做法图解7

    7.再取开水沿锅边倒入,多少随意,喜欢喝汤就多加点,大火煮沸

  • 温补柴鱼汤的做法图解8

    8.加入豆腐皮,沸腾后撇去浮沫,盖上锅盖煮10分钟

  • 温补柴鱼汤的做法图解9

    9.开盖后放入枸杞子和蒜叶,加少许味精和白胡椒粉,拌匀即可

  • 温补柴鱼汤的做法图解10

    10.出锅装碗即可食用

小贴士

柴鱼和所有的鱼类一样,先腌制一下肉质紧密些,也好煎不容易散,如果喜欢吃嫩滑鲜香一点的就直接下油盐锅里煎,煎鱼前把锅烧热,再放凉油煎鱼不容易粘锅

本菜谱由林乡上传

温补柴鱼汤的家常做法

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