菠萝虾仁蛋炒饭

菠萝虾仁蛋炒饭
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健康功效

菠萝:低蛋白质
米饭:低蛋白质
胡萝卜:低蛋白质

菠萝虾仁蛋炒饭的做法

  • 菠萝虾仁蛋炒饭的做法图解1

    1.鲜虾肉,加入料酒,黑胡椒盐,抓匀腌制15分钟。热锅倒油。

  • 菠萝虾仁蛋炒饭的做法图解2

    2.放入虾仁煎至变色。取出备用。

  • 菠萝虾仁蛋炒饭的做法图解3

    3.锅中打入三个鸡蛋。取出一个蛋黄和米饭拌匀备用。剩余的鸡蛋搅散。

  • 菠萝虾仁蛋炒饭的做法图解4

    4.水开道路蔬菜立足2~3分钟捞起。

  • 菠萝虾仁蛋炒饭的做法图解5

    5.热锅倒入蛋液炒散。

  • 菠萝虾仁蛋炒饭的做法图解6

    6.倒入蔬菜粒米饭。

  • 菠萝虾仁蛋炒饭的做法图解7

    7.倒入一勺调味汁。

  • 菠萝虾仁蛋炒饭的做法图解8

    8.大火翻炒均匀。倒入菠萝粒翻匀即可。

本菜谱由米七林的料理上传

菠萝虾仁蛋炒饭的家常做法

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