菠萝:利水 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 黄油:低蛋白质
1.牛肉切成片,撒黑胡椒碎和盐。
2.倒一勺9菇鲜调味。
3.倒入淀粉,抓至均匀,喷油锁住水分,腌制。
4.恰巴塔切对半。放入烤箱180度5分钟。
5.锅中放一块黄油融化,放入菠萝煎至两面焦黄。
6.放入牛肉煎熟。
7.烤好的恰巴塔,挤上沙拉酱抹平。
8.摆上生菜,菠萝和牛肉即可。
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