胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.先腌制牛里脊,1勺生姜粉,半勺胡椒粉,1勺调味汁,1勺蚝油,牛肉抓匀腌制10分钟,最后喷一层油。
2.少许油,煎杭椒,辣椒煎到有虎皮状,切碎备用。
3.再补少许油,炒蒜末,小米辣,倒入杭椒一起炒香。
4.1勺9菇鲜,1勺蚝油,1勺白糖,调味,翻炒出香味,盛出1/3备用。
5.倒入适量开水,加入一块嫩豆腐,用铲子切开豆腐。
6.腌制好的牛肉一片一片放。
7.之前盛出的烧椒再铺在牛肉上,牛肉裹满了浓郁的烧椒酱汁,鲜香嫩滑还可口。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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