
葱白:解表
鸡胸肉 | 奥尔良腌料 |
柠檬片 | 姜丝 |
黑胡椒盐 | |
玉米淀粉 |
1.买回的鸡排洗净,改刀,每片鸡胸肉切成2片或3片
2.下黑胡椒盐,葱白,姜丝柠檬片喂10~15分钟
3.挑出姜丝葱白柠檬片,下奥尔良腌料和水(1:1比例),拌匀
4.下少许玉米淀粉抓匀,1勺左右,放入冰箱腌制过夜
5.腌制好的鸡排,再放入2勺玉米淀粉抓匀
6.电饼铛放少许油煎至两面熟透
7.煎至两面熟透
8.切小块,更好煎熟
9.盛盘开吃啦
10.吃不完的,放入自封袋,放入冰箱冷冻,下次吃的时候拿出来解冻就好










