豆腐:清热泻火 番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.豆腐切厚片,装入盘中备用。姜切丝、蒜切片、葱绿切碎。
2.加拿大北极虾去壳留仁。
3.锅中油加热,放入豆腐煎。撒一些盐和白胡椒粉。豆腐翻面加少许盐和白胡椒,煎制两面金黄盛出。
4.另起锅烧油,把葱姜蒜爆香。倒入加拿大北极虾。
5.添加番茄酱、耗油、翻炒均匀。
6.放入煎好的豆腐后,加入适量的水,撒适量松茸鲜煮开后,大火转小火,炖20分钟。
7.完成。
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