茄汁加拿大北极虾豆腐煲

茄汁加拿大北极虾豆腐煲
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作者:八鲜过海

健康功效

豆腐:清热泻火
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

加拿大北极虾 20个
葱姜蒜 适量
耗油 1勺
3克
白胡椒粉 3克

茄汁加拿大北极虾豆腐煲的做法

  • 茄汁加拿大北极虾豆腐煲的做法图解1

    1.豆腐切厚片,装入盘中备用。姜切丝、蒜切片、葱绿切碎。

  • 茄汁加拿大北极虾豆腐煲的做法图解2

    2.加拿大北极虾去壳留仁。

  • 茄汁加拿大北极虾豆腐煲的做法图解3

    3.锅中油加热,放入豆腐煎。撒一些盐和白胡椒粉。豆腐翻面加少许盐和白胡椒,煎制两面金黄盛出。

  • 茄汁加拿大北极虾豆腐煲的做法图解4

    4.另起锅烧油,把葱姜蒜爆香。倒入加拿大北极虾。

  • 茄汁加拿大北极虾豆腐煲的做法图解5

    5.添加番茄酱、耗油、翻炒均匀。

  • 茄汁加拿大北极虾豆腐煲的做法图解6

    6.放入煎好的豆腐后,加入适量的水,撒适量松茸鲜煮开后,大火转小火,炖20分钟。

  • 茄汁加拿大北极虾豆腐煲的做法图解7

    7.完成。

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