鲈鱼:护眼明目、抗癌防癌 洋葱:杀虫
1.鲈鱼洗净,鱼腹划几刀,撒少许盐,姜丝腌制十分钟
2.切洋葱,干辣椒,蒜瓣,花椒
3.油热煎鱼
4.煎至两面金黄
5.煎好的鱼备用
6.锅中留底油炒香洋葱蒜瓣花椒干辣椒
7.加入一勺豆瓣酱
8.炒匀
9.加入一碗清水(装豆瓣酱的勺子在水里,所以水有颜色)
10.放入鱼,2勺生抽,1勺耗油,少许白糖
11.中小火焖6~8分钟至汤汁剩一点点,滴2滴醋,撒葱花
12.盛盘开吃啦
花椒和醋是这道菜的灵魂,不可少
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