
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
青椒:抗癌防癌
豆豉:透疹
攸县豆干 | |
小米辣 | |
盐 | 生抽 |
白胡椒粉 | 老抽 |
1.准备四块攸县厚豆干切成片。
2.准备青椒,小米辣,蒜,生姜,小葱,豆豉,切好备用。
3.牛肉切成薄片,用生抽,老抽,白胡椒粉,一点盐,油腌20分钟。
4.锅烧热,多放点油,将牛肉快速滑油,炒至变色盛出备用。
5.锅洗干净,加油烧热放入豆豉蒜粒生姜葱段爆香,留一点青椒后面再下锅。
6.加入豆干翻炒,可以加入一点点水,防止糊锅。
7.加入牛肉和剩余的青椒,依次加入盐,生抽,蚝油,糖,出锅前再加入一点味精翻炒均匀。
8.起锅装盘。
豆干一定要厚豆干,有豆香味而且更嫩,如果有蒜苗加一点蒜苗会更好吃。








