花生:化痰
番茄酱:活血化瘀
1.将洗净的鸡脯肉切成长6厘米左右、宽4厘米左右的长方形薄片,花生米在微波炉中转熟,晾凉使它变脆。
2.鸡片用蛋清、酒、生粉浆一下,花生米在搅拌机中打成碎粒,放熟猪油、盐、鸡精拌成馅。
3.取一片鸡肉,放入花生馅。
4.小心的卷成卷。
5.所有的做好后放在生粉中滚一遍,使它全部沾满生粉。
6.放入油锅中炸。
7.炸至定型后捞出沥油。
8.锅内留点底油,下番茄酱、糖、少许的盐、水,倒点白醋。
9.再淋点水淀粉勾芡。
10.最后倒进炸好的鸡肉卷,翻炒两下,使它裹上番茄酱汁就可以盛出了。
1、花生最好用擀面杖压,我偷懒了,用搅拌机打的有点碎,如果粗一点,口感会更好。
2、油炸时一定用呆在旁边,定型就可以了,我就是炸的有点过,鸡肉有点柴。