豆浆:活血化瘀 蓝莓:活血化瘀
1.将豆浆及嫩豆腐用电动搅拌器打至均匀起泡,约5分钟。
2.加入蜂蜜及50g蓝莓一起打,再打5分钟。
3.将剩下的50g蓝莓放入,用汤匙搅匀,倒入保存容器中。
4.把容器拿起轻拍底部把气泡拍出,用漏勺将表面气泡捞起,放进冷冻库。
5.三小时后即完成,要装盘前15分钟拿出来溶解,用冰淇淋勺刮表面,刮出一匙量再来回搅出扎实的一球装碗中食用。
豆浆及豆腐我都是选非基因改造黄豆制作,不吃糖的人可以选无糖豆浆。
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