莴笋:活血化瘀
1.准备材料:1.将叉烧切成小块 2.莴笋切丝 3.清理干净后的虾用米酒,盐和胡椒腌制 4.打蛋
做法: 在油锅中加入适量油,高温加热。加入蒜蓉煸香,需时约30秒(炒虾仁和蒜蓉)。
再加入虾仁和叉烧,炒至虾仁半熟,需时约2-3分钟。备用
2.在相同的锅内再加入米饭,炒至米饭粒粒分明之后加入鸡蛋,炒到鸡蛋凝固,需时约2分钟。将虾仁和叉烧加入,并加入莴笋和葱,炒至全部熟透,加盐调味后起锅。
3.将蛋液淋上白饭上**米饭变成金黄色的喔
在加入叉烧肉和
4.加入生菜,加入葱。炒至全部熟透
5.
6.炒好了 可以开动了唷