红豆:清热解毒 奶油:护眼明目、抗癌防癌
1.红豆洗净后沥干水,入锅干炒
2.炒约2~3分钟,加入一汤匙的水;炒至干后再重复此动作一次
3.炒至微冒烟,加入盖过红豆量的水,然盖上锅盖闷煮至红豆开花
4.起锅前再加糖即可(亦可不加糖先把红豆水倒出)红豆水消水肿
5.趁热加糖、盐、奶油,用调理棒打制成泥(试味道再添加糖)
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