红萝卜:低蛋白质
芹菜:平肝
洋葱:杀虫
红酒 | 柠檬皮屑 |
Tomato Paste | 香芹Parsley |
VealStock |
1.用纸巾把血擦干/吸干 不然四周不容易"焦化"
2.吸干之后, 热油锅, 牛膝两面沾面粉
3.下油锅将两面煎到焦香
4.之后将牛膝取出, 倒入红酒 deglaze, 把锅底的焦香物刮起来
然后倒入小碗, 红酒酱完成!
5.炒洋葱, 芹菜, 和红萝卜, 炒好后加入Tomato Paste
6.把小牛高汤加到蔬菜锅内
7.滚了后加入刚刚的红酒酱
8.把牛膝放到锅子里面炖煮约2小时完成!