红烧马哈鱼块

红烧马哈鱼块
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健康功效

醋:补血、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、温阳

红烧马哈鱼块的做法

  • 红烧马哈鱼块的做法图解1

    1.马哈鱼块洗净加入盐料酒

  • 红烧马哈鱼块的做法图解2

    2.腌制好的鱼块裹上蛋液。

  • 红烧马哈鱼块的做法图解3

    3.下入煎锅炸至两面金黄。

  • 红烧马哈鱼块的做法图解4

    4.下入葱姜蒜和八角辣椒爆香。

  • 红烧马哈鱼块的做法图解5

    5.加入酱油料酒糖醋。

  • 红烧马哈鱼块的做法图解6

    6.加入水没过鱼,大火烧开转小火炖至20分钟,收干汤汁即可。

小贴士

裹上蛋液煎至,鱼肉不易碎。

本菜谱由长了毛的心肝上传

红烧马哈鱼块的家常做法

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