醋:补血、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼 八角:理气、止痛、温阳
1.马哈鱼块洗净加入盐料酒
2.腌制好的鱼块裹上蛋液。
3.下入煎锅炸至两面金黄。
4.下入葱姜蒜和八角辣椒爆香。
5.加入酱油料酒糖醋。
6.加入水没过鱼,大火烧开转小火炖至20分钟,收干汤汁即可。
裹上蛋液煎至,鱼肉不易碎。
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