荷塘小炒

荷塘小炒
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健康功效

山药:活血化瘀
荷兰豆:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀

荷塘小炒的做法

  • 荷塘小炒的做法图解1

    1.准备好莲藕荷兰豆胡萝卜木耳山药。

  • 荷塘小炒的做法图解2

    2.莲藕和胡萝卜去皮切成片,泡发好的木耳用手撕成小块。

  • 荷塘小炒的做法图解3

    3.山药去皮切成片,荷兰豆摘洗干净。

  • 荷塘小炒的做法图解4

    4.锅中放水烧开,加入少量的盐和油,下入胡萝卜和莲藕片。

  • 荷塘小炒的做法图解5

    5.再下入山药和荷兰豆。

  • 荷塘小炒的做法图解6

    6.下入木耳焯水1分钟。

  • 荷塘小炒的做法图解7

    7.直接捞入冷水中冲凉后沥干水分。

  • 荷塘小炒的做法图解8

    8.把葱姜切碎。

  • 荷塘小炒的做法图解9

    9.准备好水淀粉。

  • 荷塘小炒的做法图解10

    10.锅中放油爆香葱姜碎。

  • 荷塘小炒的做法图解11

    11.下入焯水的所以食材快速翻炒。

  • 荷塘小炒的做法图解12

    12.芶入薄芡,加入盐鸡精调味即可。

小贴士

焯水要有先后,要最后加入木耳焯水。为了保持食材的甜脆,翻炒时要快速翻炒。

本菜谱由癞蛤蟆上传

荷塘小炒的家常做法

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